En realidad, tenemos dos edades: la edad cronológica y la edad biológica. Tu edad cronológica es el número exacto de años que llevas vivo. Mientras que tu edad biológica es el fiel reflejo de cómo están envejeciendo tus células. Su edad biológica y su salud interna pueden verse afectadas por su dieta, ejercicio, estilo de vida y entorno.